Piel de Naranja: Celulitis en PiernasValoración usuarios



La celulitis en piernas proviene de la acumulación de depósitos de grasa (adipocitos) debajo de la piel que favorecen la aparición de hoyuelos, la famosa "piel de naranja". La celulitis suele hacer sentir incomodas a muchas mujeres cuando dejan al descubierto sus piernas en verano. La celulitis afecta a todas las mujeres, incluso a las mujeres delgadas o con sobrepeso.



La celulitis en piernas es causada principalmente por una dieta poco saludable, hormonas y herencia familiar. La celulitis en piernas es difícil de eliminar, pero existen remedios para reducir rápidamente el aspecto de la piel de naranja. Por ejemplo, dieta adecuada, ejercicios diario, cremas celulitis y tratamientos. A continuación los principales remedios para la celulitis y piel de naranja.
Piel de naranja: Celulitis en piernas

1. Dieta saludable para la celulitis en piernas

Evita los alimentos procesados, grasas, azúcar y alimentos fritos, los cuales contribuyen al problema de la celulitis. Reemplaza los alimentos grasos con alternativas magras. Compra muchas frutas y verduras, así como carbohidratos complejos como el arroz integral y el pan integral.

2. Ejercicios para fortalecer las piernas

Incluye ejercicio en tu estilo de vida. Hacer ejercicios cardiovasculares como correr, caminar y nadar ayuda a reducir la celulitis. Combinar con ejercicios de resistencia con pesas para tonificar la piel de naranja.

3. Exfolia las piernas para reducir la celulitis

Exfolia las piernas con un cepillo tres veces por semana para mejorar la circulación sanguínea y eliminar toxinas. Es recomendable exfoliar la piel con un cepillo, realizando un movimiento circular desde los pies hasta los muslos. No apliques demasiada presión para no dañar la piel.

4. Masaje en piernas para la celulitis

Masajea la zona afectada vigorosamente con un guante anticelulitis o acude a un centro de estética para disfrutar de un masaje profesional. Hacer un masaje en las zonas con celulitis ayuda a descomponer los depósitos de grasa y se consigue disminuir la visibilidad de la piel de naranja.Piel de naranja: Celulitis en piernas

5. Bebe 2 litros de agua contra la celulitis

Bebe 8 vasos de agua al día para librar el cuerpo de las toxinas que se acumulan y contribuyen a la celulitis.

6. Cremas para la piel de naranja

Utiliza una crema anticelulítica en las piernas. Aplica de preferencia una crema con retinol y cafeína, dos veces al día, así conseguirás reducir la visibilidad de la celulitis en las piernas en sólo 6 meses.

La celulitis en piernas o piel de naranja está influenciada por factores hereditarios y por la propia constitución corporal de la mujer. Pero la celulitis en piernas se puede reducir considerablemente con una buena práctica deportiva y con los ejercicios adecuados. Hay que ser constantes. La aplicación de cremas anticelulíticas y los tratamientos estéticos ayudan a reducirla (radiofrecuencia, cavitación, masajes); y por supuesto, la ayuda de la medicina y la cirugía estética ayudan a eliminar la celulitis de manera definitiva (mesoterapia, láseres, liposucción).