Piel de Naranja: Cómo Combatir la CelulitisValoración usuarios



La piel de naranja afecta el 95% de las mujeres. La celulitis no es una patología, pero sí se asocia muchas veces con un estilo de vida poco saludable (poco ejercicio, una alimentación desequilibrada, etc.). Siguiendo una serie de consejos sencillos podemos prevenir su aparición y combatir su evolución. A continuación los consejos para combatir la celulitis.



El masaje es muy recomendable a la hora de reducir la piel de naranja o celulitis, ya que favorece la circulación linfática - acción que elimina las sustancias de desecho, evitando su estancamiento. Para facilitar esta tarea, es recomendable usar guantes de drenaje linfático. Usarlos en la ducha con agua tibia.

Realizar una exfoliación para eliminar las células muertas y preparar la piel para el tratamiento anticelulitis. Una piel limpia y exfoliada facilita que penetren mejor todos los ingredientes y por lo tanto mejoran su absorción.

Las cremas anticelulíticas funcionan si se hace una utilización adecuada. Hay que aplicar las cremas 2 veces al día durante un mes y repetir 3 o 4 veces al año. La constancia es el secreto anticelulitis. Aplicar la crema realizando un masaje suave en la piel de naranja para mejorar la circulación y revitalizar los tejidos.

Realizar una alimentación correcta y equilibrada. Controlar los hidratos de carbono, las grasas y la cantidad de sal y azúcar ingerida. Beber mucha agua (2 litros al día).

  • Exceso de calor.
  • Zapatos con tacones demasiado altos.
  • Ropa ajustada.
  • Sedentarismo, realizar una actividad física moderada y regular. Caminar es siempre una buena opción que puede practicarse con regularidad.
  • Estreñimiento con una alimentación rica en fibras.
  • Estrés, tabaco, café, alcohol.
  • Permanecer largo tiempo de pie o sentado. Es muy aconsejable poner los pie en alto para favorecer el retorno venoso y evitar la acumulación de líquido.